Sesi Yoga – Gib Deinem Yoga eine Stimme

Yoga kann jeder Mensch machen, unabhängig vom Geschlecht, Körper, Fitness-Level.

Bei chronischen oder akuten Schmerzen und Problemen sagt mir bitte Bescheid, dann kann ich Alternativen finden. Einige Dinge sollten auch medizinisch abgeklärt werden, das kann ich natürlich nicht machen.

Was braucht man, um Yoga zu machen?

Eine Matte, rutschfest und nicht zu dick

Sitzkissen, nicht zu hoch

Kleidung, die bequem ist, Dich nicht einengt und in der Du Dich wohl fühlst (egal ob Burkini, Loggins, Shorts oder Pluderhose)

Socken und eine wärmere Jacke

Trinkflasche