Mein Name ist Stephanie, ich bin 1977 geboren und seit mehreren Jahren Yoga-begeistert. Dazu gekommen bin ich durch eine längere Krankheit, bei der mir mein Körper ganz klar gesagt hat, dass ich eine Zeitlang langsamer machen muss.
Damals kam das erste Mal Yoga in mein Leben, in einem Studio in München. Ich fand es dort sehr gut, es war aber wirklich „nur“ als Sportprogramm ausgelegt und so ging ich weiter auf die Suche. Ich war in anderen Studios, aber nie sehr lange, weil ich das, was ich suchte, nicht gefunden habe. Bis ich Anfang 2017 bei einer Absolventin der Yogaschule Vision Mandiram München unterrichtet wurde und so begeistert war, dass ich im Mai 2018 meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDYoga (früher BDY/EYU) begann und im Mai 2022 die Abschlussprüfung ablegte.
Die Motivation diese lange und wunderschöne Ausbildung zu machen, war mein Wunsch, mir selber und auch anderen Menschen helfen zu können. Helfen zu können, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen, ihre Mitte zu finden, sich etwas Gutes zu tun. Und ich bin unendlich dankbar, dass sich dieser Wunsch erfüllt.
Von 2023 bis 2025 absolvierte ich eine interessante Weiterbildung: Die 300h Momentum Regeneration Yogatherapie Ausbildung verbindet traditionelles Yoga und Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie. Es geht dabei darum, Menschen mit Symptomen wieder mehr in die Verantwortung für ihr Leben und ihren Körper zu bringen, sie dazu zu ermutigen und zu ermächtigen, auf sich zu hören und sich damit ein Stück weit besser zu fühlen, ein Stück mehr Würde und Lebensqualität zu bekommen.
Im März 2026 beginnt meine Weiterbildung in Endo-Yoga, eine sanfte Yoga-Methode für Frauen mit Endometriose und weiteren hormonell oder zyklisch bedingten Symptomen.
Alles zusammen ermöglicht mir eine komplexe Sicht auf gewisse Themen, ohne dabei die Individualität des einzelnen Menschen aus dem Auge zu verlieren. Jede Person ist willkommen – und auch in der Lage, Yoga zu üben.
Sesi Yoga - Gib Deinem Yoga eine Stimme 